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日:2022-4-20）

91

大西 彩友美 他

Literature review on the effectiveness of

the relaxation methods for alleviating

menstrual symptoms

Ayumi ONISHI1, Natsuko MOTOOKA2, Izumi SAITO2

Abstract

This literature review was used to integrate information on the effects of relaxation methods

for relief from menstrual symptoms. We aimed to gather ideas and guidance about prospective

studies and any potential problems that might arise. By doing so, we can provide information to

women regarding coping behaviors during menstruation that will aid in relieving the symptoms. We

searched the databases Ichushi-Web, CiNii Articles, CINAHL, and PubMed and selected 30 papers

to analyze and investigate the effects of relaxation methods on menstrual symptoms. The main

relaxation method used during the luteal and menstrual phases was aromatherapy; it relieved various

menstrual symptoms such as premenstrual syndrome and menstrual pain. We attributed the wide

variety of symptoms obtained to the individual nature of symptoms associated with menstruation

and the differences in the rating scales and survey items. Moreover, in the literature, it was suggested

that parasympathetic nerves were associated with the relief obtained from menstrual symptoms. In

the future, we aim to establish the effects of the relaxation method. Additionally, we need to consider

promoting the education and disseminating the information regarding the relaxation method as a

coping mechanism for menstrual symptoms.

Key words

Menstrual symptoms,

92

Relaxation method,

Literature review

Master course Department of Nursing, Faculty of Health Sciences Graduate School of Health Sciences,

Kobe University

Graduate School of Health Sciences, Kobe University

神大院保健紀要

...